تطبيق مجاني للصيام المتقطع للهواتف الذكية
فاستيك: الصيام المتقطع هو تطبيق هاتف ذكي مجاني يسمح للمستخدمين بمراقبة عاداتهم الغذائية بعناية. سواء كان الهدف هو تحقيق أهداف فقدان الوزن أو ببساطة تقليل استهلاك الطعام، يوفر هذا الحزمة العديد من الأدوات العملية.
يمكن استخدام فاستيك: الصيام المتقطع كأداة مستقلة أو بالتزامن مع تطبيقات أخرى متعلقة بالصحة، مثل FatSecret. يوفر نهجًا سهل الاستخدام لـ فقدان الوزن، ولن يكون هناك حاجة إلى الكثير من الذاكرة المتاحة.
مبدأ الصيام المتقطع
أظهرت العديد من الدراسات أن الصيام المتقطع يمكن أن يكون وسيلة قوية لتقليل مؤشر كتلة الجسم (BMI) مع مرور الوقت. يمكن أن يكون هذا النهج مفيدًا في حالة عدم تحقيق النتائج المرجوة من استراتيجيات أخرى.
أدوات وخدمات عديدة
Fastic: الصيام المتقطع يوفر للمستخدمين مجموعة من الخيارات الفريدة. تشمل هذه (ولكن لا تقتصر على) مؤقت الصيام، وأداة لتسجيل كمية الماء اليومية، وعداد الخطوات، وتحديات تحفيزية يومية. يرجى ملاحظة أن هناك إمكانيات إضافية متاحة في النسخة المدفوعة.
للمبتدئين وعشاق النظام الغذائي المتمرسين
تم تصميم هذا التطبيق بطريقة تناسب أولئك الذين بدأوا الصيام مؤخرًا، وكذلك أي شخص يكون ملمًا بالعملية الأساسية بالفعل. يوفر شعورًا بـ مقاس واحد يناسب الجميع من الوظائف.
تطبيق مثبت الفعالية
لقد قام أكثر من 25,000 فرد بتنزيل Fastic: الصيام المتقطع. وبالتالي، فهو مشابه لشعبية متعقبي النشاط الآخرين، مثل Fitbit. حيث يتم توفير الوصول للمستخدمين أيضًا إلى أكثر من 400 وصفة صحية لفقدان الوزن، بالإضافة إلى النصائح المتخصصة، يمكن أن يمثل هذا الأداة إضافة ممتازة لأي مجموعة حالية لفقدان الدهون.
