تطبيق مجاني للصيام المتقطع على الهواتف الذكية
فاستيك: الصيام المتقطع هو تطبيق هاتف ذكي مجاني يسمح للمستخدمين بمراقبة عاداتهم الغذائية بعناية. سواء كان الهدف هو تحقيق أهداف فقدان الوزن أو ببساطة تقليل تناول الطعام، فإن هذه الحزمة توفر مجموعة من الأدوات العملية.
يمكن استخدام فاستيك: الصيام المتقطع كأداة مستقلة أو بالتزامن مع تطبيقات أخرى ذات صلة بالصحة، مثل FatSecret. يوفر نهجًا سهل الاستخدام لـ فقدان الوزن، ولن يكون هناك حاجة لذاكرة داخلية كبيرة جدًا.
مبدأ الصيام المتقطع
أظهرت العديد من الدراسات أن الصيام المتقطع يمكن أن يكون وسيلة قوية لتقليل مؤشر كتلة الجسم (BMI) مع مرور الوقت. يمكن أن يكون هذا النهج مفيدًا في حالة عدم تحقيق النتائج المرجوة من استراتيجيات أخرى.
أدوات وخدمات عديدة
Fastic: الصيام المتقطع يوفر للمستخدمين مجموعة من الخيارات الفريدة. تشمل هذه (ولكن لا تقتصر على) مؤقت الصيام، وأداة لتسجيل استهلاك الماء اليومي، وعداد الخطوات، والتحديات اليومية التحفيزية. يرجى ملاحظة أن هناك إمكانيات إضافية متاحة في النسخة المدفوعة.
للمبتدئين وعشاق النظام الغذائي المتمرسين
تم تصميم هذا التطبيق بطريقة تناسب أولئك الذين بدأوا الصيام مؤخرًا، وكذلك أي شخص ملم بالعملية الأساسية بالفعل. يوفر شعورًا بالوظيفية العامة.
تطبيق مثبت الجدوى
لقد قام أكثر من 25,000 شخص بتنزيل Fastic: Intermittent Fasting بالفعل. وبالتالي، فإنه مشهور بنفس شعبية متعقبي النشاط الآخرين، مثل Fitbit. ونظرًا لأن المستخدمين يتمكنون أيضًا من الوصول إلى أكثر من 400 وصفة صحية لفقدان الوزن، بالإضافة إلى النصائح الخبيرة، فقد يمثل هذا الأداة إضافة ممتازة إلى أي مجموعة أسلحة لفقدان الدهون الموجودة بالفعل.
